兰大二院工会举办“调适压力，健康生活” 心理健康讲座

6月10日下午，院工会特邀心理卫生科主任张兰在萃英大讲堂举办“调适压力，健康生活”心理健康讲座。全院医疗、护理、行政后勤等300余人聆听讲座。讲座由工会主席常鹏主持。     

张兰主任从专业视角讲解了全面的健康理念、压力与疾病，围绕着压力与健康的关系、情绪如何引起疾病等问题，为大家介绍了如何认识压力，如何管理压力，也为大家介绍了健康的四大基石即：心理平衡，合理膳食，适量运动，戒烟限酒以及一大保障：保障良好的睡眠。讲座中，张主任还带领大家共同诊断自己的心理压力，不仅介绍了一些调试心理压力的方法和技巧，还带领大家一起学习、体验了蝴蝶拥抱和正念运动等心理调适方法。

会后，常鹏总结指出，本次讲座拉开了为全院职工做好心理健康服务序章，今后院工会还会加强与心理卫生科的合作，为全院职工做心理健康档案，为全院职工安排专门的心理咨询时间，及时关注职工的心理健康。

本次讲座旨在进一步贯彻落实党史学习教育，践行全心全意为职工服务的宗旨，关心职工，为职工办实事，帮助职工纾解压力，促进和维护职工身心健康，提升职工的获得感、幸福感、归属感，为广大职工提供心灵栖息地，引导广大职工树立积极、乐观、良好的心态，更好地服务患者、建设医院，在中国共产党百年华诞到来之际，按照院党委、院工会的要求，经院工会讨论研究决定在全院范围内开展“职工心灵家园”系列活动。