产后黄金24小时，做好这八项让你远离月子病

  产后2小时内是观察和处理产后出血的重要时期，医生会密切观察是否有盆腔积血。另外，如果产妇出血量比较大，并出现血性休克的征象：如心慌、脉搏快而细、头晕、面色苍白、皮肤湿冷等时，要立马告诉医护人员，让他们进行处理。

留意子宫恢复的情况

  新妈妈刚生产完的时候，子宫可能还会像皮球那么大，新妈妈自己在腹部都可以触及。如果子宫总是像个硬球，就说明宫缩良好，如果松软就可能会发生产后出血。一般在休息室内，医护人员会帮新妈妈按压宫底，并了解宫缩情况，这个时候新妈妈要好好配合医护人员进行护理，并留意自己的子宫恢复情况，如有不适，及时告知医护人员。

及时给宝宝哺乳

  新妈妈们在产后半小时左右就可以给宝宝进行哺乳了，这样既可以避免新生宝宝低血糖，同时还可以刺激母体分泌乳汁，使母亲体内产生更多的催产素和泌乳素，增强母亲的子宫收缩，减少产后出血。通常，产后至一周内母亲乳房分泌的乳汁称初乳，它呈淡黄色、质稠、量少，初乳中含有丰富的蛋白质，脂肪较少，并含有大量的分泌型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞，有助于增进新生宝宝呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，能提高宝宝的抵抗力，是宝宝很好的食物。第一次给宝宝哺乳的时候，很多新妈妈都会有些紧张和担心，害怕自己奶水不够。其实分娩后奶水不多是常有的现象，新妈妈们不需要太过担心，平时可以多让宝宝吮吸自己的乳头，刺激母乳的分泌。

抓紧时间休息

  分娩是一个非常消耗体力的过程，新妈妈们在产后需要抓紧时间休息。另外，新妈妈刚刚生产完的时候，应该尽量减少亲戚好友们的看望和拜访。因为这个时候新妈妈的身体非常虚弱，抵抗力也比较差，太多人过来探望会携带一定的细菌和病菌，容易使妈妈造成感染。而且过于喧嚣吵杂的环境也不利于产后妈妈和新生儿的休息，所以家属一定要委婉的告知亲戚朋友。

尽快排出小便

  分娩结束后，新妈妈们要尽早排出小便。这是因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，从而排不出尿。膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血，所以产后一定要尽早排出小便。一般来说，顺产妈妈在产后4-6小时内就可以小便了，但是由于外阴创伤，妈妈可能会害怕疼痛而不敢用力排尿，这种情况非常容易导致尿潴留。而一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细菌侵入，引发尿路感染。如果在分娩6-8小时后甚至在坐月子期间，新妈妈仍不能正常排尿，并且膀胱还有饱胀的感觉，一定要让医生进行检查。

做好护理，预防并发症

  若新妈妈在产后24小时内没有做好护理，很容易引起一些并发症，如贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。所以产后一定要特别注意卫生，并配合医护人员清洗外阴。如果新妈妈出现了发烧的情况，要及时找医生检查，请医生鉴别是正常发热，还是感染发热。如果出现腹痛、会阴下坠疼痛等情况，都要及时向医生提出，不要延误病情。