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糖尿病人不吃早餐有哪些危害?

  许多糖尿病人对于早餐有很大的误解，认为吃早餐会让血糖升高。但这是一种错误的想法，其实，早餐的质量对血糖水平有很大的影响，如果糖尿病人不吃早餐，反而会对我们的生活和健康产生危害。

  那么，糖尿病人不吃早餐有哪些危害呢?下面就让我们一起来看一下：

  1、影响热量的供应
人体中需要消耗的热量基本上都来自血糖，一般情况下，早晨起床后，差不多已有将近10多个小时没有进食了，这时不仅胃中很空，就是血糖也处于最低水平。如果这时再不通过吃早餐来补充一些能量，那么人体的血糖就会继续降低，会让人感到疲倦、暴躁、反应迟钝以及精神不集中等情况，糖尿病人还会出现低血糖，需要引起我们的注意。

  2、影响血糖控制
不吃早餐对于糖尿病患者来说有很大的影响，先是会发生低血糖的反应，接着在这过后又会发生高血糖反应，让血糖变出现紊乱变得难以控制。导致出现这个情况的主要原因是如果不吃早餐而把是集中在中午和晚上吃，就会影响到全天胰岛素的调节，这样不利于血糖的控制。

  3、容易发胖
由于糖尿病人的胰岛素分泌存在不足的情况，因此，我们不仅需要控制每天摄入的总能量，还要懂得控制每餐的能力摄入，尽量做到让每次的能量摄入比较均衡，不然即使能量总量够了也会影响到身体健康。而不像大家想的那样以为早上少吃一次，就可以减少能量的摄入，然后在中午和晚上多吃一点那能量补回来就可以了，但其实每一餐的需消耗的能量有一个限度，如果补充的能量过多也会让它消耗不掉，这样多余的能量就会转化为脂肪贮存在体内，从而就会给我们带来肥胖的危险。

  4、营养不均衡
据研究表明，早餐在一天的能量和营养补充上面占有着重要的地位，它所能提供的营养在一天中其它餐次是不能得到补充的。如果不吃早餐或早餐质量不好，就会造成一天的能量和营养不足，这样持续下去，会导致严重的营养缺乏症出现，不利于我们的身体保健。所以，我们一定不仅要吃早餐还要吃好早餐。
看了上面糖尿病人不吃早餐可能会带来的危害，大家有什么感受。其实，不管是谁，如果经常不吃早餐都对身体有很大的危害，希望有这样情况的人，可以尽快去做体检，让它来保障我们的身体健康。

  看了上面糖尿病人不吃早餐可能会带来的危害，大家有什么感受?其实，不管是谁，如果经常不吃早餐都对身体有很大的危害，希望有这样情况的人，可以尽快去做体检，通过体检来保障我们的身体健康。

                                          (文章摘自厦门武警疗养院体检中心)