疼痛科

干燥综合症：是一种以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺及泪腺为主的慢性自身免疫性疾病。以中年女性多见。口、眼干燥为其常见症状。干燥综合症确切的病因和发病机制尚不明确，一般认为与遗传、免疫、病毒感染有关。

由于干燥综合症主要侵犯的是各个腺体，所以，在日常生活中，应该注意以下几点：

1.     保持室内湿度 可使用加湿器。少到公共场所去，避免感冒及肺部感染，保证室内空气新鲜，病情许可的情况下可以适当活动，劳逸结合。

2.     口腔护理 病人应该注意口腔卫生，防止口腔细菌繁殖，选用软毛的牙刷，早晚刷牙，餐后一定要用牙签将食物残渣清除，并勤漱口，减少龋齿和口腔继发感染。口干的病人应禁烟酒，减少口腔的物理刺激，避免使用抑制唾液腺分泌的药物，如：阿托品，山莨菪碱等。

3.     皮肤护理 对于皮肤油性水分减少的患者应预防皮肤干裂，给予润肤剂外涂。冬季嘱患者减少沐浴次数，对汗腺受累引起皮肤干燥，脱屑和瘙痒等，要少用或不用碱性肥皂，选用中性肥皂。勤换内衣裤，被褥，保持皮肤干净。

4.     呼吸道的护理 首先应该将室内湿度控制在50%—60%，温度保持在18-21℃，可以缓解呼吸道粘膜干燥所致的干咳症状，并可预防感染。鼻粘膜明显干燥者可用复方薄荷油涂鼻。

5.     保护眼睛 眼泪减少可引起角膜损伤，易发生细菌感染，可遵医嘱给予眼药水滴眼，睡前涂眼膏保护角膜。

有关干燥综合症患者的饮食调理：

干燥综合征患者的特点是阴津亏虚为本，燥热火气为标，从而表现为两目、口腔、皮肤、阴道等的燥热津伤之象。
    因此，干燥综合征患者的饮食应偏于甘凉滋润，多吃滋阴清热生津的食物，如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜、甲鱼等清凉食物。水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等，也可甘寒生津。(常饮水，最好将西洋参、沙参、麦冬、甘草等有生津止渴效果的中药泡水代茶常饮，以保持口腔湿润，也可咀嚼口香糖或无糖糖果以刺激唾液腺分泌；并发口腔溃疡者，可常用金银花、白菊花或乌梅、甘草等漱口或代茶常饮以消炎止痛。)口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。
    应避免进食辛辣火热的饮料和食物，以防助燥伤津，加重病情。
    忌食辛辣、香燥、温热之品，如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，并严禁吸烟。
　　但由于干燥综合征病人病程长，在正确对待饮食宜忌的同时，亦不可忌口太严，如忌口太严，长年累月，反而影响营养的吸收，于病情不利。
    总之，食物要新鲜，荤素搭配，少食多餐，饮食以适合口味为宜，并保证充足的营养。