呵护心“晴”拥抱阳光——兰大二院举办护士长管理沙龙（第一期心理解压专场）

为促进护理管理经验沟通交流，提升护理管理队伍的管理水平和团队凝聚力，3月13日下午，兰大二院护理部组织妇产生殖科部、心内科部、五官科部举办了护士长管理沙龙活动（第一期心理解压专场）。此次活动围绕 “聚焦管理难点，提升管理效能”主题展开。

活动中，组织了时长 10 分钟的正念冥想——经典呼吸练习。这一简单却有效的呼吸练习，如同开启身体 “放松密码” 的钥匙，可有效缓解压力与焦虑，显著提升注意力、专注力及情绪管理能力，加深自我认知，使身体恢复轻松愉悦的状态。

在正念减压游戏环节进行了压力故事重构接龙。大家围坐一处，分享工作中的压力时刻，并以积极视角重新解读。通过这种互动交流，大家不再独自承压，而是相互支持，于困境中寻找光亮，筑牢心理防线。

在互动环节进行了棒棒糖投喂游戏，两人一组，一人蒙眼端坐，另一人蒙眼转圈后给对方投喂棒棒糖。这一看似简单的游戏，生动体现了护理工作中彼此信任与紧密协作的重要性。游戏过程中，有人因转圈迷失方向，有人精准投喂，现场欢笑声、加油声不断，进一步拉近了彼此的距离。

最后，张军红进行总结发言，她表示，回顾这场活动，从正念冥想的内心探索，到减压游戏的心灵共鸣，再到投喂游戏的欢乐互动，每一个瞬间都饱含着爱与感动。

护士长管理沙龙为兰大二院搭建了一个跨科部、跨病区的护理管理经验共享平台。通过本次活动，护理团队将以更加饱满的热情、积极的心态回归岗位，继续用爱与责任为患者提供更加优质的护理服务。