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 缺席两会的风云人物

全国两会已经圆满结束了，期间各地委员纷纷为祖国发展建言献策，但遗憾的是个别委员却因疾病未能到场，错过了在大会上直抒胸臆的好机会。其中，全国人大代表、腾讯主席马化腾，就因腰椎旧患复发未能参会而引起广泛关注。

据称，身为IT业界的领军人物，43岁的马化腾此前已经做过两次腰椎手术。有调查显示，近些年来，20~40岁长期伏案工作的白领患腰椎间盘突出的比例明显增加，这个年龄段几乎占到患病人群的一半以上，其中不乏大量IT人员。除了IT行业，银行职员、司机等长期从事坐位的工作都是腰椎疾病的重灾区。据专家介绍，正常人体的脊柱，腰部具有前凸的生理曲线，胸椎轻度后凸，从而形成正常的生理弯曲。然而，办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸，再加上身体前倾姿势，大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担，由于长期的不良姿势和疲劳损伤，他们的腰椎前凸变小、消失甚至反曲。

研究表明，坐姿时腰椎承受的压力比站立时高出4~5倍，容易导致腰部肌肉、韧带劳损，腰椎椎体间的椎间盘应力增大，反复应力损伤导致椎间盘髓核后凸、膨出、突出，甚至椎间盘破裂髓核脱出，压迫硬脊膜囊、神经根，出现腰腿疼痛、麻木、下肢无力，严重者可伴肌肉瘫痪、大小便失禁等症状。此外，冬春季易受风寒，肌肉易痉挛，此时也是颈椎、腰椎疾病的多发与容易复发的时节。

对于此类人群，在体检时一定不能忽视腰椎、颈椎的DR检查必要时考虑CT扫描。不过日常生活中养成良好的习惯也很重要，专家建议：长期伏案工作的白领一族，要调整好自己的桌椅高度、电脑位置，给电脑装个定时提醒工具，每隔45分钟起身走走，即使不做操只变换一下体位对腰椎也很有好处。此外，已经有腰椎问题的人避免用转椅，尽量选相对稳定、四腿着地的椅子。 

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