兰大二院特需内科（老年病科）举办“全民营养周”健康科普系列活动

为提高全民营养意识，倡导健康生活方式，在“全民营养周”之际，兰大二院特需内科（老年病科）组织开展了多场健康科普系列活动。

近日，科室对所有入院的老年患者开展了营养评估，使用NRS2002营养风险筛查表对老年患者进行营养风险筛查，对存在营养不良高风险的老年患者，联合营养科团队制定个体化的营养建议，对三餐营养素的搭配如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维的摄入量进行具体量化，帮助老年患者改善营养状况，预防营养不良和相关疾病的发生。

5月16日，特需内科（老年病科）进行了一场别开生面的老年科营养患教会。主任医师胡彩虹以“从膳食指南到四格配餐法”为主题进行科普讲座，她以通俗易懂的语言，用生动的比喻和实例，深入浅出地为在场的老年人及其家属详细介绍了如何制定个性化的营养食谱。她强调，随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也发生了变化，老年人的饮食应以清淡、易消化、富含优质蛋白和多种维生素为主，同时要注意控制盐和糖的摄入量，以预防高血压和糖尿病等慢性病的发生。互动中，护士长罗晓玲与科室医护人员耐心细致地解答了老年朋友们在饮食方面的困惑和问题。

5月17日，特需内科（老年病科）主任昝香怡应甘肃省军区兰州第六离职干休所的邀请，为离休老干部、家属及工作人员，围绕中国居民平衡膳食宝塔（2022）指南做了 “老年人营养与合理膳食”的主题科普讲座。她表示，老年人饮食要以谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉、蛋类摄入，保证优质蛋白质供应，减少肌肉的丢失，同时，也应保持每天6000步的适当运动，即“吃动平衡”。

通过“全民营养周”健康科普系列活动，不仅让老年居民们了解到了更多的营养健康知识，也让他们感受到了社会的关爱和温暖。