如何保护甲状腺？

甲状腺位于脖颈前方正中部位，形状酷似展翅的蝴蝶，紧贴在气管前方。它掌管着甲状腺激素的分泌，可以维持人体正常的生长发育，调节基础代谢率，保证身体能量的供应，可以维持心脏的正常功能，同时对神经功能调节有非常重要的作用，被誉为“身体的发动机”。随着健康观念的改变以及检查技术的发展、检查项目的增多，甲亢、甲减、甲状腺结节等都是体检报告的常客，那么在我们的日常生活中如何保护甲状腺呢？

1.尽量避免儿童时期头颈部X线照射。拍X光片时，应佩戴“铅围脖”有效保护甲状腺。

2.保持精神愉快，避免过度劳累，学会快速化解不良情绪，是预防甲状腺疾病发生的重要方式。

3.食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。

4.积极锻炼身体，增强抵抗力。

5.远离工作生活中的辐射环境。一般情况下，手机、电脑、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，最好控制使用时间。

6.实行每年1次的定期检查，鉴于甲状腺疾病的高发态势，每年体检应把甲状腺彩超纳入其中。有相关家族史的人更应重视。

7.妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。已患甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，应每隔6—8周检查1次甲状腺激素水平，胎儿出生后两个月内也要进行甲状腺功能检查。