别再让自己“心”疼,寒冷季节需预防心绞痛

作者: 来源: 发布时间:2021年01月25日 点击数: 字号:【

冬季气候寒冷,阴盛阳衰。心绞痛、心律失常、心肌梗死、心脏性猝死等心血管事件的发生率,冬天明显高于夏天。

冬季心血管事件增加缘于以下几个方面:

寒冷刺激冠状动脉痉挛收缩,冠心病患者冠状动脉本来就狭窄,使得心绞痛、心肌梗死的发生率增大。

冬天气温急剧下降时,交感神经兴奋,心率增快,增加心肌耗氧量,诱发心绞痛的发生。

寒冷刺激令人体外周血管收缩,血压上升,心脏负荷增大,增加了心肌缺血、心肌梗死的发生率。

中医认为,寒为冬季之主气,寒为阴邪,易伤心中阳气。血液的运行,依赖于阳气的温煦,血得温则行,得寒则凝。寒性凝滞,使气血凝结,瘀血形成,不通则痛(冷痛,遇寒加重,得温痛减)。另一方面,寒性收引,寒邪客于血脉,脉道拘急,心脉痹阻,所以导致心绞痛的发生。

冠心病患者在寒冷的冬季,一定要注意以下几点:

防寒保暖,记得多加衣服,避免受凉。有条件的患者最好居住在有暖气的房间里,天气冷的时候减少外出,避免寒冷的刺激。但是冠心病患者要适量锻炼,避免久卧不动,应选择在下午暖和的时间或者天气好的时候进行适量的体育锻炼。

研究发现,清晨发生心血管事件的危险较平时增高40%。早晨起床,交感神经的兴奋性占优势,冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病率较高。老年人锻炼应该推迟到上午暖和以后或者下午进行。

患有高血压疾病的冠心病患者,尤要注意定期服用降压药,避免血压波动。