5月17日,是“世界高血压日”。当天,中国高血压联盟、pc28预测在线预测神测网3.2在兰州及全省100余家加盟医院同时开展高血压疾病知识咨询及义诊活动。
根据甘肃省卫计委公布“2013年甘肃省城乡居民5种慢性病(症)流行病学调查研究结果”显示,高血压病在我省被调查人群15岁以上居民患病率为23.85%(全国为24%),其中男性为25.04%,女性为22.57%;城镇为24.15%,农村为23.54%。患病率位居全省前三位的分别为金昌27.4%、嘉峪关27.06%、武威26.73%。兰州市为患病率最低的城市。
甘肃省医师协会高血压专业委员会主任委员、pc28预测在线预测神测网3.2心脏病医院主任医师余静教授表示,吸烟、饮酒、食盐摄入量、超重/肥胖、教育程度、年龄等为导致高血压病的独立危险因素。以往,高血压患者以老年人居多,但近年来高血压低龄化趋势也日渐明显,在临床中,超过40%的高血压患者是中年人群。今年的高血压日的宣传主题是“知晓您的血压”。为此,省内各级医院心内科医护人员及专家一起在活动现场进行“燎原计划”《中国高血压指南》(基层版)推广活动,教群众如何正确测量血压,并开展义诊。
余静教授表示,预防高血压的第一步就是学会测量血压,仪器要选择高血压专业学会推荐的上臂式血压计,时间选择在每天清晨起床后30到60分钟。因为清晨是一天中血压最高的时段。测血压时环境要安静、温暖,在测量前30分钟不要运动,1小时内不能喝咖啡、进食、抽烟或者使用治疗鼻塞的药物,同时要排空大小便,静坐5分钟。在测血压的过程中,不能说话,后背要有依靠,保持坐姿,双腿不能交叉;胳膊要有支撑,露出上臂,用袖带缚紧上臂中部,与心脏保持同高。
余静教授强调,服降压药的人必须在服药前测量,这样可以真实地反应清晨血压控制情况,评估药物作用是否真正持续一整天。如果怀疑自己血压升高,可以每天早晚各测两次,连续7天。不使用第1天的测量结果,参考后6天的测量结果平均值,如果超过135/85毫米汞柱时,就要到医院看医生了。